Ruby, у меня похожая проблема. Но если тебе твоя сдержанность ничуть не мешает, значит все нормально. Так сказал один мой знакомый. Он - психолог. И я с ним согласна. Ну а если тебе хочется показать свои эмоции, не стесняйся! Так даже, как бы те сказать, душе лучше. Пусть это даже звучит глупо, но факт.

А точнее, лучше уйти куда-нить в отдаленное место, где никого нет, там выплескивай свои эмоции наружу

Я вообще помоему не контролирую свои сраные эмоции! У меня их куча. Я обычно когда там с подругой одной гуляю, так всё пипец! Прёмся от всего! Ржём на всю улицу! Когда там на меня сильно - сильно орут, могут вообще до слёз довести. Я их обычно не скрываю! В этом нет ничего стыдного! Иногда мне кажется без моих эмоций было бы скучно не только мне но и моим друзьям! Я всегда говорю то что хочу и то что думаю в лицо, причём иногда какими то жестами руками.

Если тебе это никак не мешает, то значит у тебя всё нормально! Живи так как ты хочешь, а не как тебе говорят! У меня многие друзья не выражают прям так свои эмоции! Зато я выражаю и дополняю их! Ведь всегда есть человек который может дополнять тебя!